50歳手前で体が硬く代謝も悪い 一念発起❗️ 「ちょこザップ」 ここの良いところは歩いていかないといけないのと全国にあるから行きやすい 15分程度歩いてストレッチして筋トレ またほぐして歩いて帰ればだいぶ運動になります 夏にはビールを美味しく頂きたい …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。